芜湖食育研究院研究中心
食育,即饮食教育,简单地说,就是良好饮食习惯的培养教育。我国自古就有关于幼儿食育的记载,但是我国的“食育”直到2006年才由中国农业大学教授引入。“食育”的内容和意义一直在不断丰富和拓展之中,目前尚未形成准确统一的说法,有学者认为,“食育”应包括生命与营养科学知识的教育,良好饮食习惯的培养,人与自然、人与环境和谐的教育和饮食文化的传承弘扬。食物教育本身是一个很有趣的命题,在不同文化的土壤里,开出了截然不同的花朵。日本的包括万象、英国的饮食课程、意大利的慢食、法国的感知、芬兰的厨房教养,无一不是其基于本身文化与面对社会问题做出的答案。食育教育的盛行,不只是形式,对孩子还有深远意义。食育中也包含着智育的成分,智育指的是学生传授系统的科学知识和技能,培养或发展学生智力技能的活动。芜湖食育研究院研究中心
孩子们“不爱吃饭”,并不是孩子的错。当你对自己所吃的食物一无所知的时候,自然提不起兴趣。家长们通常舍得花钱给孩子买这买那,却很少指着一样蔬菜告诉孩子,这是如何诞生、成长、收获,又是如何被烹饪上桌的,更鲜有家长会带着孩子到田间地头看一看。没有接触,孩子怎能爱上天然食物。各种加工零食来势汹汹,色素、添加剂、防腐剂在侵蚀着我们可爱的孩子。食育,对于孩子极其珍贵和重要,伴随孩子一生的成长。在我国,食育文化源远流长,既有“孔融让梨”等做人应该懂得礼让的经典故事,又有“饮食贵有节,做事贵有恒“的人生智慧。食育中蕴藏着众多深刻的国学精髓我们中国文化强调天人合一,让孩子从小学食育,动手创作,浇水施肥,了解土壤与自然。小朋友越小开始学食育,就能越早了解中国文化与自然规律。爱上天然食物,发扬传统饮食文化,并较终培养孩子们健康的能力、生存的能力和爱的能力。浙江食育研究院有几门课通过食育让孩子了解营养知识,从小树立健康科学饮食意识,形成良好的饮食生活习惯打下基础。
食育是一种关于如何培养健康、科学的饮食习惯的教育。这种教育一开始是在日本开展的,后来甚至在这个国家的整个区域内盛行。食育一般是从儿童很小的就开始进行。家长和老师们会通过各种方式向孩子们介绍日常生活中的多种食物、食品以及饮食方式等知识,比如水果、蔬菜、肉类等。总的来说,食育是一种对人们非常有益且值得大范围推广的教育。通过食育,人们不单可以学习到各种关于瓜果蔬菜、海鲜肉类等知识,还可以习得健康的饮食方式。这对于儿童的健康成长、成人的身体健康以及老年人的保健大有裨益。
食育的好处有哪些?一、培养艺术想象力。家长和老师在对孩子们进行食育的时候,不单可以教授给孩子有关食物、食品的基本知识。同时,他们还可以根据食物的外形等启发孩子的艺术想象力,有助于孩子的绘画、设计等艺术能力的发展。二、培养人生观。食育的目的不单单只是让人习得有关食物的各种知识,更重要的是在这个过程中培养人们的人生观。例如,不要浪费食物、珍惜粮食等等。此外,有些食物虽然营养丰富、味道鲜美,但是食用方法繁琐、稍有不慎可能伤害自身。在食用过程中可以培养人们认真、有耐心的人生观。三、激发兴趣。日常生活中,有很多成人和孩子都有挑食、厌食、偏食等不良习惯。这些不良习惯都会潜移默化的危害人们的健康。而通过食育的方法,人们可以真真切切地了解食物的外形、营养、制作方法等各种有趣的知识。这可以使他们对讨厌的食物产生兴趣,进而不在抗拒。在“德智体美“素质教育中,“食育”是对孩子脑力、体力产生深远影响的基本教育。
食育,就是饮食的教育或健康教育,也就是教育我们的孩子从小就要认识到什么叫饮食有节、起居有常、劳作有序,教育好孩子从小就要养成一个良好的生活方式。比如我们教给孩子吃饭要养成‘四比一’的习惯。‘四比一’就是夹四筷子菜、夹一块肉。而现在很多孩子都是夹个鸡块夹个肘子夹个肠,太腻了,再夹片儿黄瓜。这需要家长、学校乃至社会营造一个良好的生活方式氛围,帮助孩子们掌握科学营养知识。”食育一词较早起源于日本,食育主要包括:生命与营养健康知识的普及和教育;良好饮食习惯的灌输和培养;人与自然、人与环境和谐的教育;传统饮食文化的弘扬与发展。每次食育课程的食物的活动、烹制或制作,从食材的认知和主题的引导开始。食育在我们的邻邦国家,日本,进行的如火如荼,从幼儿园到大学,都非常重视。池州家庭食育研究院有几门课
对于幼儿园和小学阶段的儿童,父母要对孩子珍惜粮食、掌握吃饭礼仪以及养成良好饮食习惯方面进行教育。芜湖食育研究院研究中心
饮食教育让孩子感兴趣:令**惊喜的是,孩子食用鱼类的情况非常好。鱼类有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,且大部分能被人体吸收,海鱼富有的DHA和EPA对孩子脑部发育非常重要。多食用鱼类可防止疾病、*****、有利神经系统发育。针对这些调查结果,饮食**对孩子进行了为期10周的食育,发现孩子对于营养的知识和态度都有想要了解和改变的态度。对于“哪些食物可防止缺铁性贫血”、“哪些食物中胡萝卜素含量高”等问题,回答正确率分别由原来的66.7%达到了96.7%,而孩子对“是否对食品营养知识有兴趣”、“愿意改变不太好的饮食习惯”和“想使自己的饮食更符合营养要求”等问题上,孩子的渴求程度都已达到了100%。通过两组对比,能够看出接受过营养知识教育的儿童的营养行为和营养知识都明显超过未接受过此方面教育的孩子,他们对于营养的了解更多。虽然饮食习惯只有些许的改变,但是从调查中了解到,孩子对于营养态度的积极性都有所增加,渴望能够了解每天接触的食物的营养成分和益处。芜湖食育研究院研究中心
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