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如果要系统的学习台球，运杆阶段一定不能偷懒，先慢慢分解动作，刻意练习，一步步做到位，想到位，后化零为整。然后当你上战场的那一刻，就可以像忘掉太极剑的张无忌一样了。“无忌，我教你的还记得多少？”“回太师傅，我只记得一大半”“那，现在呢？”“已经剩下一小半了”“那，现在呢？”“我已经把所有的全忘记了！”“好，你可以上了…”冰冻三尺非一日之寒，运杆是一个系统工程，所以特地在下面总结图里提供一个练习流程，供大家参考。运杆的总结出运杆的终阶段是后蓄势待发的后停，后停之后，就是至关重要的出杆环节了。这个环节决定了你是一气呵成，还是前功尽弃。也决定了你前面7个步骤的苦心是否能够得到进球的回报。这分两种情况讨论，手架出杆和架杆出杆。手架出杆1）带杆。按照之前运杆的节奏，手指带着球杆往前运动，基本要求与之前送杆相似。但要注意此时出杆动作更多的是顺着之前运杆的惯性出去，不要刻意想着要多么大力，也不用像之前送杆一样那么扣细节。因为现在，是你该忘记一切只管上的时候了。2）摆臂。顺着手指带杆的节奏小臂自然跟上往前摆。不同材质的台球对击打效果有影响，专业比赛通常使用标准比赛用球。六盘水多功能台球用品

掌握国标八球玩法后，再学习其他玩法吧。竞争玩法。每人负责几个数字（两人玩，分别负责1-7和9-15；三人玩，分别负责1-5，6-10和11-15）。规则是：击落对方的球，使自己的球留在台面上。Z后剩余的球的负责人赢。九球玩法。这需要一些运气，但其实所有比赛都有运气成分。规则是：按顺序从1到9打球。每人轮流打。打下9号球的人赢。可能有人打下1-8号球仍然输掉，这就是这种玩法的魅力所在。4专注。瞄准目标球。尽量避免干扰。不要太自信或太沮丧。局势可能瞬间逆转。注重提高技巧，别太在乎输赢。正式比赛前先热身。唤醒肌肉对运杆的记忆，你会慢慢看到进步。花溪区小型台球器材批发台球运动不仅能锻炼身体协调性，还能培养逻辑思维和决策能力。

一次接触台球，就感觉很有意思。自己打台球多年，根据自己的实际经验总结出几个重要的点，希望能帮助到更多的台球爱好者。1.握杆这里的握杆主要是说的后手，握杆时，后手放轻松，握杆的位置大致在距离杆的尾端30cm处（注意：打贴库球时，要适当向前握）。握杆时，杆要轻轻地卡在拇指与食指间的虎口处，在运杆时保证杆稳定不耷拉下来就行。切勿使劲生硬地握杆。2.手架手架很重要，但是不固定。手架的作用是在运过程中球杆的支点，只要保证运杆过程中杆运动的顺畅即可。一般情况下，手架的姿势为：手掌贴住球台，将掌心稍微隆起（打低杆，隆起的高度小一些；打高杆，隆起的高度大一些），大拇指靠近并捏住食指从而形成一个“V”形槽，将球杆架在这个“V”形槽中运杆即可。另外，注意一点，手架距离母球的位置不可太近也不可太远，保证运杆以及出球的舒适稳定即可。一般距离为20cm左右。3.站位站位是打球中至关重要的一点，可以毫不夸张地说，展位在整个台球动作中的重要性占到一半以上。这里我的经验是，当确定好母球的出球线之后，脑海中就要记住这条线。然后，右脚踩在这条出球线上（以右撇子举例），此时左脚自然向右脚的左前方30度的方向，迈出一个肩膀宽度的距离。

台球比赛规则（斯诺克规则）：1．比赛时，选手们使用相同的主球击打目标球。共有21只目标球，其中：15只红球各一分；黄色球2分；绿色球3分；棕色球4分；蓝色球5分；粉色球6分；黑色球7分；2．运动员标准击球顺序：将红色球与彩色球分别交替落袋，直至所有红色球全部离台，然后按彩球分值由低至高的顺序也至全部离台为止。3．一杆球之内每个入袋的活球分值均记入击球运动员的得分记录上；4．球员犯规被罚的分数应加在对手的分数记录上；5．斯诺克比赛的基本战术是要尽量把主球留在你的对手没有活球可打的地方。也就是给你的对手做障碍。如果一方队员落后对手很多分的话，那么制作障碍让对手被罚分就成为非常重要的得分手段。台球比赛有7种基本打法，分别是前推、横推、横击、直击、抽击、抽推和把球推回原处。

贵州洋宁体育用品有限公司告诉你：中式八球、普尔八球、黑八桌球采用的规则一样，都是国标台球规则。参赛者为两人，台面上有花色和单色球（全色球或者实球）两种组成，加上黑八和白球,一共有16个球，根据开球的情况，谁先打进哪种球，决定每位选手打哪种球，打进七个后打黑八，谁先打进黑八谁就取得胜利。但是所用赛台已经有所变化，中国（尤其是北方）民间比较流行使用英式斯诺小台来作为球桌，以增加难度和专业性（国际比赛用台与九球台一样）。球员需具备良好的心理素质，以应对比赛中的压力和挑战。铜仁品牌台球用品

初学者上手也会很快，享受击球的乐趣。六盘水多功能台球用品

贵州洋宁体育用品有限公司推荐：“打”的每一击要做到完美，就要把力度、速度、硬度这三度协调到比较好；其中力度大部分是小臂给的，速度和硬度大部分来自于手腕和手指（只是大部分），细微之处只能自己细心体会，小臂和手腕的配合至关重要。所以要形成“动力定型”就要有相对稳定的几个环节：拉杆的长短、发力的早晚及出杆的深浅，要做好这些必须要有系统的、正确的针对性训练，所以就有了诸多的练习法，如司诺克中的蛇彩，九球中的L型等等，但是这些练习方法大师级选手是这样练的，我们也是这样练的，为什么效果大不相同呢？那是因为出杆发力的方法问题，要知道我们练习台球时所做的一切，包括：上位、站位、站姿、手的握法、运杆、节奏等等基本功都是为了发杆这一击，往往我们凭自己的大脑和智慧及悟性又或者道听途说了一些所谓的台球秘诀，自以为境界很高，不断的重复错误，进出一个个的误区，使自己永远在迷途中徘徊。所以古人有云：古之学者必有师。一定要有明师的指点，言传身教，才能学有所成，虚心求教，尊师重道才是真正的秘诀。六盘水多功能台球用品