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水蒸三黄鸡，顾名思义，就是用蒸具隔着水；准备材料：三黄鸡半边，沙姜、生姜、大蒜各适量，盐焗鸡粉、胡椒粉、生抽、蚝油、油盐各适量。制作过程：第一步：将买来的鸡去掉内脏和鸡屁股，有鸡颈的也要去除颈部的淋巴，清理干净后放在水中清洗干净，然后捞出来沥干水分放入一个深盘子中备用。第二步：一个大蒜用刀拍碎去衣，生姜一块洗净后用刀拍碎，三块沙姜洗净用刀拍碎，然后将拍碎的大蒜、生姜和沙姜放在一起，再用刀剁成碎末，剁得越碎越好。第三步：用牙签将沥干水分的鸡扎上一个个小孔方便入味，将剁好的生姜、沙姜和大蒜末放入鸡块里面，加入一勺食盐、两勺盐焗鸡粉、少许胡椒粉、生抽、蚝油和花生油，用手抓拌均匀，将料汁均匀涂抹在鸡块上，然后腌制30分钟。第四步：蒸锅中加入多一点水，大火将水烧开，放入蒸架，再将腌制好的鸡连同盘子一起放在蒸架上，然后盖上盖子，开大火蒸20分钟。第五步：时间到，关火打开锅盖，用筷子在鸡腿上插一下，如果没有血水流出来，证明鸡已经蒸熟，将鸡取出来放凉，放凉后斩成块，另新装盘，将蒸出来的鸡汁淋入斩好的鸡块上即可。盐田区低脂预制水蒸鸡哪里好三黄鸡水蒸鸡预制菜不仅提高了餐饮效率，也为环保做出了贡献，减少浪费食材。

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