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怡然素心妈妈粥吸纳了古今中外的食疗养生理念，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到了食物搭配的五性五味相宜不忌，五色五行五方和谐配置，遵循”40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”的国际营养学标准，同时针对当今社会的健康现状,而成功研发出的一款营养均衡的食品!妈妈粥和普通代餐粉的主要区别有三个：一：成分不同妈妈粥原料是五色五性五味齐全的百多种杂粮，同时兼顾了药食同源中升降沉浮特性齐全配比出来的！黑谷物杂粮粥食疗组合通过它配方本身的均衡营养的特性、食疗养生的吃法。青岛天然妈妈粥哪里卖

每逢佳节胖三斤学做一道素食给自己的肠胃减减负本文整理了七道素食菜谱包括主菜、点心、甜点、汤读者可以从中选择中意的一道或者选择做一桌素宴只要用心素食也可以做得很有品味。对于每一个女人而言，怀孕期和哺乳期是人生非常重要的两个阶段，也是对女人身材考验非常大的两个阶段。有的女人经过怀孕期和哺乳期胖的一发不可收拾，而也有少数女人随着哺乳期的结束，身材慢慢自我修复。为了孩子，很多妈妈都会选择哺乳期结束再，因为基本没有减肥方法是针对这个时期的女人的，但是一般来说在女人生娃一年内都是比较容易的，所以很多爱美女人都是在纠结的，一边是孩子，一边是没有合适的减肥方法。但是现在有了素食全餐，哺乳期妈妈不用再为肥胖的身躯而困扰，也不再为母乳不够而困扰淮安天然妈妈粥营养价值唐代孙思邈在《千金要方》卷二十四专论食治。

妈妈粥的食用方法每袋妈妈粥冲200毫升开水，泡3-5分钟即可以食用，这样泡出来的味道特别好，香而滑，是粥的感觉。当饮料喝可以用80度左右的水冲泡不要放太冷了才喝，暖暖的喝让营养更好的吸收。每天喝2000毫升左右温水，能帮助身体更好的排毒。吃妈妈粥一般食量的人，每餐1袋不会觉得饿，营养和能量足够妈妈粥的四种食用方式✍️一、随餐就是把平时的主食换成妈妈粥，菜，肉都吃，多素少荤✍️二、加餐特点：正常吃饭用法：一日三餐正常吃饭，中间时间加1袋妈妈粥，也可以当茶点食用??人群:适合任何人，包括孕妇、小孩、老人、身体瘦弱的人。✍️三、代餐特点：代替早餐或晚上餐用法：用妈妈粥代替1-2顿正餐（早餐或晚上餐，每餐1-2袋），其余正常用餐?人群：孕妇，小孩不建议代餐，身体虚弱者先加餐一段时间再代餐，其余均可代餐✍️四、换食（需要减重的和三高人群）特点：短期内代替三餐，效果会很快??用法:用妈妈粥代替一日三餐，每餐1袋，每天3-5袋，根据自己的食量，不要让自己饿就好，换食两天，三天，4天……根据自己的状况决定。?记住：换食***要喝2500毫升~3000毫升温水

人的一生要学很多的能力，大多数人却忽略了一个重要的能力，就是让自己和家人健康的能力！所有人都知道的秘密，但是你不一定能做得到。有钱你买不来时间，有时间你才能赚更多的钱。你有没有发现全世界所有的生意投资中，唯能赚时间的只有投资健康，其他的都是赚钱的。可是很多人因为贪财，会忽略健康，用健康换钱。到了后来钱却买不来健康，更买不来时间。所以爱惜自己的身体，给自己的身体和健康一些时间，健康会给你更多享受生活的时间。妈妈粥不分老幼，皆可长久食用，品质安全，营养均衡，减轻身体代谢负担，同时提供均衡的营养支持!妈妈粥食疗就是润物细无声!因为不同人体细胞更新周期不一样，表象是各种亚健康症状消失了，背后其实就是新生细胞多了，功能不健全的细胞越来越少吧了，人体的各大系统变得平衡和谐了，细胞生存的内环境变好了，细胞修复和更新的原材料也天天有，健康那就是必然的，确定的结果!因为杂粮粥有很强的饱腹感，吃后能长时间不饿，有助避免身体摄入过多的热量。

1-2包代餐，中午的主食是小米或燕麦熬粥(可往里面加入青菜和蘑菇切碎一起煲)。不放任何调料。中午可选择蒸红薯、淮山、土豆等作为主食，配水煮蔬菜(推荐胡萝卜，蘑菇，菜心，大白菜，西兰花)。可放几粒盐，不放其它调味作料包括油。早晚也可以是小米粥，中午主食同上，各种蔬菜可以加点油盐炒着吃。早晚中午可吃米饭，炒青菜。可以吃水果。复食一定只吃7分饱，做到少食多餐；复食期内主食尽量以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类的，不要吃米、精面。小孩可以吃怡然素心妈妈粥吗？淄博代餐妈妈粥哪里买

杂粮粥不但含有一定的水分，其中膳食纤维和抗性淀粉的数量较多，能帮助清肠通便。青岛天然妈妈粥哪里卖

西红柿生吃还是熟吃都可以生吃维生素C多，做熟后番茄红素好吸收。做熟当菜吃，生着当水果吃，都很OK。鸡蛋比较好用冷水煮热水煮得快但蛋壳容易裂，冷热水对营养没影响。米饭用冷水煮不会损失营养虽说煮饭时间越长，营养流失越大，但煮饭水从冷变热的几分钟里，营养损失很少，不用在意。鱼刺卡了喉咙喝醋没用比较浅的刺，试着用力咳出来，或者找人帮忙用筷子夹出来；比较深的，马上去医院解决。喝醋、吃馒头都没用，反而有危险。冲泡的水温对蜂蜜的"营养"没有任何影响。就不说蜂蜜的营养本来就很有限了。青岛天然妈妈粥哪里卖