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时间:2022年12月15日 来源:

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POY图卡(Points Of You) 专业教练工具设计的基础缘于照片、主题、和议题选择之间的连结。POY图卡(Points Of You) 的每张图片都是从数千张照片中精心挑选出来,运用没有直接或明显关联的图片进行可视化刺激,关联我们想探讨的主题,触发我们理性和感性系统,这样可以预留足够多的空间给自己去理解和解析。这一些微妙的内心变化,让我们的思想和心灵得到了新的见解和启发。POY图卡(Points Of You) 方法的设计就好像正弦波频率模式,对于我们所关注的主题,比如关系、养育子女、事业、健康或者其他相关问题,一开始是敞开心扉,暴露在不同的观点当中。当扩展观点,我们就开始聚焦。 在这个过程中精确针对特定探讨问题,选择有启发的部分。,当心路历程探索完成,让我们一起回到现实世界,为自我要实现的目标设定行动计划。学习完POY图卡(Points Of You)课程后我可以获得什么支持?

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POY图卡(Points Of You) Pause 暂停|活在当下,专注自我内心的思考艺术 Pause 暂停是 Mindfulness 正念的一种方法。 根据美国心理学会(American Psychological Association)的说法,正念是:“可以时刻感知无需意识评判参与的经验,在这种感知中,正念可以是一种常态并不特殊,虽然它可以通过某些类似冥想的特定练习或活动来推动,但正念并不等同或类同于它们。 是一种即不带立场,不加以批判地,觉察当下的自己,活在当下。 经常进行 Pause 暂停能够为我们带来哪些好处呢? 欢迎来参加L&L POY俱乐部的体验沙龙,亲身来感受一下吧~如何运用POY图卡(Points Of You)激励行动?西安有效PointsOfYou去哪学

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