山西音乐禅修室

人类离不开音乐，优美的音乐带给人美妙的听觉，对调节脾气和情绪有很好的作用，**们已经将音乐对人体的积极影响发展成为一种心理调理方法，在心理疗法中起到了非常有效和积极的作用，这是音乐疗法。人们通常会感到，在沮丧的情绪中聆听舒缓而悦耳的音乐可以使心情变得更好并且放松，如果您听悲伤或什至悲伤的歌曲，可能会使人们陷入痛苦的境地。无法自拔，甚至原来的快乐心情也可能变得低很多。因此，音乐对情绪会产生很大的影响。音乐疗法不使用药物，而是运用心理学的方法，给患者以心理上的关爱与调理。山西音乐禅修室

情绪的好坏导致了生化过程的不同。忧郁会产生一种对心血管组织和神经组织有副作用的物质，心情愉快的时候则会在血液中产生一种对健康有利的化学物质，这就是音乐对于人们的身心健康有影响的主要原因。音乐理疗能够促进大脑内神经中枢的合理运转，能够引起大脑皮层的兴奋点，能够分泌出一种对健康有利的酶、乙酰胆碱等物质，对兴奋神经细胞和血液流量起到调节作用，能够让脉搏、血压、新陈代谢、呼吸、消化液的分泌相互协调。正因如此，国外医学史上将音乐用在临床调理的例子数不胜数。海口云笙音乐理疗仪音乐疗法可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识，并获得了惊人的效率和成果。

音乐的精神减压放松练习与通常意义上的听音乐、音乐欣赏是有很大区别的。通常人们在聆听音乐时是处于清醒的理智状态，一些人会在听音乐的同时聊天、看书、思考问题、想心事或者跳舞，他们的注意力并不在音乐本身，只是把它当作一个气氛的背景。还有一些人虽然注意力全部集中在音乐上，专注和陶醉于音乐之中，但他们是把音乐作为一个审美的客体，或者说是一个欣赏的对象，并不是把自己内心世界的体验与音乐融为一体，因此音乐对他们的精神和生理的影响是非常有限的。

压力的大小，对人的身心健康影响程度各不相同，因此在音乐疗法中调理师的取向也有所差别，有目的有选择地进行音乐活动，包括听音乐，演奏乐器，身体律动，演唱等等，可以有效地降低心律、血压、呼吸频率，同时对焦虑、烦躁、抑郁等情绪能起到很好的缓解作用。在国外的医疗系统中，音乐放松会作为术前、术中、或者术后的放松干预，来辅助患者达到较好的调理效果。如同消极情绪会对人的身体健康造成巨大影响，积极的情绪体验也同样会给人带来正能量。通过音乐与身体的链接，可以达到在心理上调动和开启潜在的情绪功能、提高兴趣和爱好以及促进思维联想等。

音乐精神减压技术是以音乐疗法理论为依据的一项心理保健技术，音乐精神减压放松不是简单地听听音乐，放松放松，而是在一种被称之为“转换状态”的意识状态（一种游离于意识和潜意识之间的状态）中，自由发挥自己的想像力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力的目的。让工作压力、生活压力比较大的人群可以在短时间内缓解自己的情绪和释放压力，恢复潜能，保持饱满状态投入工作和生活。音乐对右脑进行刺激可以进一步提升创造力、资讯吸收力等潜在能力。广西云笙音乐理疗仪

审美主体的情绪在音乐情态的诱发中，获得释放与宣泄，使积极的情绪强化、消极的情绪排除。山西音乐禅修室

音乐的减压效果适合所有人，甚至是新生儿。无论是做瑜伽，还是发挥想象力，音乐都可以帮助您塑造体形。它还可以在锻炼过程中为您提供能量，因此与随身听一起跑步是一个不错的选择。曲调动听的音乐可以消除我内心的阴霾，使人们乐观，并帮助您更好地应对挑战。其他研究发现，音乐可以降低“压力”皮质醇的含量。有效的解决睡不着的方法是听古典音乐。古典音乐可以减少交感神经活动，从而放松肌肉，****，减轻焦虑并减慢心跳和呼吸频率。山西音乐禅修室

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