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    产后纤体瑜伽室：每周定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如睡眠失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平衡的冥想，均能让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。科学的产后运动，可以促进身体的尽快康复，不仅对身体恢复有好处，对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也非常有效。对于食物的安全及质量是尤其关注的一点，嗨妈咪的每一样食材都采自天然有机农场，并特别从国外引进适合母婴使用的“多级智能滤芯”净水系统，从源头把控饮食的品质。婴儿游泳抚触区：国际化标准的环境和手法，每日为宝宝洗澡、抚触，不但能促进新生儿生长发育，而且还加快胎便排出、黄疸消退，提高睡眠质量和奶量。每周定期游泳，使宝宝抬头和翻身都比较早，还可促进智商和情商的发育。产后的时间过得很快，大半个月过去了，虚弱的感觉，疼痛的纠缠有些遥远了，身体各方面都在向好的方向进行，但力不从心也时有发生，体力恢复还需要时间与努力，襁褓中的宝宝已经有些分量，通过妈喂养相信会越来越健康。这个时候，进补是非常必要的，进补量可以适当增加，食材也可以选择高热性，如牛蒡排骨汤，栗子黄鳝煲等。月子中心就选东方幸福。宁夏坐月子月子中心哪里好

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    无奶水或奶水不足者食用)：每日一碗连续三日11.药膳：炖汤每日一碗(不愿食猪手者食用，如山药鸡汤)12.木瓜茶：奶水稀少者用温情提示：第四阶段(巩固期)1、红豆汤和甜糯米粥产后**天煮的软点，一次不要吃太多。2、产后如果出现口渴的现象，可以把子月堂月子水加热煮开后饮用，每天的量控制在1000ml以内。3、主食和点心可以把一天的量一起煮起来放冰箱，然后每餐吃的时候加热即可。4、生化汤和膳食饮料A/B，在适量米月水或者饮用水中浸泡10分钟左右，之后和浸泡的水一起熬煮10分钟捞出汤包，然后一直熬至300毫升左右，每次餐前空腹饮用100毫升左右。5、其他汤包，在约600毫升米月水或者饮用水10分钟左右，在主食荤菜爆炒后加水炖煮或者鱼汤类食物在炖煮半熟时加入汤包及浸泡水，炖煮10分钟左右捞出汤包即可。所有汤方均为一次性使用，不可重复熬制。6、水果以温性水果为主(如苹果、水蜜桃、葡萄、木瓜、哈密瓜、樱桃等)，食用前请将水果洗净，并在热水中温一下。7、如果觉得汤水太油腻，可以撇掉汤面上漂着的浮油。■月子料理餐及饮料均需温热食用，杜仲茶及水果除外(水果也可温水浸泡后食用);■生化汤每日300CC，分三次喝完，每次100CC月子餐功效说明■麻油猪肝：***淤血。

    ‹上一主题|下一主题›go回复:6|浏览:2333|倒序浏览|字体:tT微信扫一扫手机看此贴好内容随时分享到朋友圈[坐月子]做月子能吃阿胶吗？[复制链接]rain0630发短消息加为好友rain0630当前离线精华0帖子1711经验值11921注册时间2011-10-23妈币12423Rain大本大本,经验值11921,距离下一级还需3079经验值帖子1711经验值11921注册时间2011-10-23BB生日2012-02-22♦♦妈妈网轻聊给生活加点料♦♦妈妈网孕育就是好用♦♦广州妈妈网广州妈妈网，更懂广州妈妈楼主发表于2012-1-616:21|只看该作者|***帖子|查看作者所有帖子|发短消息|加为好友|字体大小:tT家里坐月子都是可以吃花胶（即鱼胶），由于我特别怕腥，一吃那个花胶就想吐。所以，请换种差不多类型的东西吃。请问阿胶在坐月子能吃吗？药店的阿姨说，可以吃的，很好的。不知道是不是推销。有哪些妈妈坐月子吃阿胶的，如何做呢？收藏0回复引用返回顶部猜你喜欢有吃阿胶糕导致月经推迟的吗有哪些妈妈是吃了天喜丸或阿胶怀孕的？有这么便宜的阿胶吗？孕中期能吃阿胶吗？准备小黄鱼胶与北海鱼胶，有需要的美妈吗？这阿胶大家吃过吗怀孕可以吃阿胶的吗？东阿阿胶和福牌阿胶哪种好？哪个更**些？孕晚期可以吃鱼胶汤吗？怀孕第4个月。宝宝全程托管，洗澡游泳，母婴师全程护理。

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