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    月子会所分享：坐月子饮食注意事项坐月子能吃蜂蜜吗？---是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。产妇能喝牛奶吗？产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防***有很好的作用。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得质量钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇等到肠道功能逐渐恢复后再喝。坐月子能吃盐吗？坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，导致血压升高，且不利于产后恢复。但也不能不吃盐，人体通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。因此，坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食。---中期，女性在---早期出现的---反应已得到缓解，胚胎五官已发育成型，渐渐成**婴连为一体。月子会所每天对宝宝和宝妈进行身体评估，有任何情况我们都会及时发现。兴洲街靠谱的月子中心价格

    咻圵苻引用钱钱4年前我家请的月嫂只会稀饭和酱油水煮鱼，我妈喊她给我炖个鱼汤，她说怕凉非得加排骨…我婆婆买了两只野生鸽子给我妈吃，喊她炖，她又加排骨，关键是两只鸽子加了排骨只炖了一碗汤…我哥看不下去给她说我爱喝汤，这两天炖鸡，汤多了。***次炖鸡，她把鸡皮肥肉鸡油全去了炖，炖出来的汤跟水一样…不过她挺勤劳的，就是不会做吃的，做事有点迷糊。人还不错。看来我们都被坑了4年前11楼回复咻圵苻引用钱钱4年前我家请的月嫂只会稀饭和酱油水煮鱼，我妈喊她给我炖个鱼汤，她说怕凉非得加排骨…我婆婆买了两只野生鸽子给我妈吃，喊她炖，她又加排骨，关键是两只鸽子加了排骨只炖了一碗汤…我哥看不下去给她说我爱喝汤，这两天炖鸡，汤多了。***次炖鸡，她把鸡皮肥肉鸡油全去了炖，炖出来的汤跟水一样…不过她挺勤劳的，就是不会做吃的，做事有点迷糊。人还不错。我***要求她另外给我做，说明我不吃隔餐菜，餐餐要新鲜4年前12楼回复樱子麻麻我家月嫂倒是每顿都换着吃，鱼汤，排骨汤，蛋花汤，每顿是两菜一汤，炒啤酒虾，或是白灼虾或是虾仁，还有什么猪肝啊丝瓜酿啊，做的还行，每天还有两顿水果餐，做水果捞或是什么双皮奶的，反正我吃着挺好。做月子中心月子中心的月子生活真的是比在家香，更科学，更安全，还有各项服务。

    姐妹们，好久不见，我是程老师**近有姐妹在后台给我留言，问我夏季清爽不油腻的月子餐有哪些，***我给姐妹们总结了七道美味的月子汤，希望能对你有所帮助。一、田园蔬菜汤材料：西红柿、玉米、南瓜、香菇、西兰花、青菜、豆腐、木耳。做法：1、西红柿香菇切丁，玉米切薄段，其他菜洗净备用。2、锅烧热，倒入一点油。3、放入西红柿翻炒出沙，再放入香菇炒出香味，加一点花椒粉。4、加水，放入切好的玉米、南瓜，小蘑菇，大火烧开。5、水开后放木耳豆腐，加一小勺盐，煮的差不多放西兰花、青菜。6、煮好后，放点盐就可以出锅啦。二、猪排黄豆芽汤材料：排骨250克，黄豆芽100克，葱、姜、盐、料酒适量。做法：1、先将葱姜洗净、切片；将排骨洗净切段，2、放入锅中水煮，捞出血沫。3、将砂锅中加入热水，放入排骨、葱姜、料酒，4、小火慢炖一小时。6、加入豆芽，大火烧开锅，转小火一刻钟。7、**后放入少量的盐，即可出锅。三、小吊梨汤材料：雪梨、银耳、枸杞、冰糖。做法：1、银耳在凉水中泡发，摘去根部发黄的部分。2、梨削去皮，留下梨皮，这是做小吊梨汤的关键食材。3、把用1小勺盐抹一下梨，炖出的梨汤会更清甜好喝。4、盐均匀地抹在梨身上，然后用清水洗干净盐分。

    5、小锅中加入切好和梨块，泡发的银耳，以及梨皮，倒入水没过食材。6、加入调味的冰糖，甜度随意。7、把梨汤用小火熬煮半小时左右。8、梨汤下去三分之一的时候，再加入枸杞，煮5分钟左右即可。四、莲子百合绿豆汤材料：绿豆、莲子、干百合、冰糖。做法：1、绿豆用清水浸泡8～12小时，洗净。莲子用清水浸泡2小时，洗净。百合用清水浸泡2小时，洗净。2、绿豆、莲子和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮30分钟。3、放入百合再煮10分钟。4、出锅前2分钟放入适量冰糖即可。五、地瓜姜汤材料：地瓜、老姜、去核红枣、糯米小圆子、红糖适量。做法：1、地瓜洗净切块，老姜切厚片备用。2、锅内放入地瓜块、姜片、红枣和水，大火煮开后转小火煮30分钟。3、糯米粉加水和成团，搓成小圆子备用。4、小圆子煮熟后放入凉水中冷却，**后加入红糖调味。六、青菜豆腐汤材料：胖鱼头200克，海带100克，豆腐100克，香菇5个，葱姜盐、料酒适量。做法：1、将鱼头去鳃，洗净后空干净水。2、将香菇和豆腐洗净，香菇切十字花刀，豆腐切块备用。3、将葱姜洗净切片备用。4、然后把鱼头、香菇、葱姜放入锅中，加入适量的水，大火直到开锅，撇去浮沫，改小火慢炖15分钟。5、鱼头快熟的时候加入海带、豆腐。月子中心的每一天都是新鲜的，可以洗头泡脚，做个面部护理，不要太舒服。

    １、金针鸡汤材料：鸡半只、金针花（黄花菜）3两、盐2小匙、料酒2小匙，姜、香油少许做法：鸡切成块，洗净血污、放滚水中烫一下，放一旁备用。金针花洗净泡软，（也可用新鲜的金针花），葱洗净切段。煲内放水煮沸后，放鸡块、酒、姜片煮开至滚，改用中火煲10分钟。再加金针花略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。２、豆苗蘑菇汤材料：豆苗、口蘑、金针菇适量，生姜少许做法：水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。水再开后加入适量的之芝麻油，盐，调好味即关火３、冬瓜丸子汤材料：冬瓜500克，五花肉250克，葱10克，生粉少许，盐适量做法：冬瓜去皮清洗干净，切成小方块。把剁碎后的五花肉，加盐与生粉，捏成肉丸。先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加调料，撒葱花盛出。４、莲藕栗子汤材料：莲藕750g，栗子20个，葡萄干1/3杯做法：将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切，藕节切除。栗子去壳、去膜后备用。将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。加葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可。５、淮山枸杞炖乌鸡材料：乌鸡1只。月子中心每天不重样的月子餐可以吃的营养健康还吃不胖。西夏区产后月子中心哪里好

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    病情分析：你好！坐月子期间确实要多加注意的。洗脸、刷牙、洗脚可以，但也要用热水，比较好是开水凉到40度左右，洗澡、洗头比较好不要，建议比较好不要外出游玩，避免紫外线的伤害，另外着凉的话会留下月子病。坐累了可以在室内活动活动，不宜太过激烈。指导意见：另外给一些你坐月子注意事项，内容有点多但还是建议你看完，对你有益无害！1.保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的***件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。2.尽早下床活动：一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。3.特别注意个人卫生：“月子”里产妇的会**分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外**。兴洲街靠谱的月子中心价格