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人生中既然有高潮，当然也会有低谷。我们把它称之为生命风暴。生命风暴是指那些曾经影响你生活的重大挫折事件，在经历的当时，你可能充满了负面情绪，它可能是离婚、落榜、亲人离世，就像是生命狠狠的踩了你一脚，但只要我们正视它，你将看见它为你带来的价值。透过OH卡来描述你的生命风暴，觉察到生命风暴带来的不一定只有坏处，它也有正向的价值。甚至你还可以用OH卡牌来编撰一个有关于从痛苦中成长的故事，透过这个过程重新建构内在的感受。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！上海欧学管理咨询有限公司是一家专业提供欧卡的公司，有需求可以来电！南宁干货满满欧卡团队教练在哪学

在我们对OH卡牌进行描述的时候， 我们的内在可能也会有一些声音，它可能是一些感受，某种情绪，可能是不太清晰的想法，可能觉得不方便讲，怕讲出来会尴尬，或者怕一不小心泄露了什么信息。终我们挑选了一个合适的内容，将它说出口。觉察这个内在的过程，你会看见你进行了两种对话：外部对话和内心对话。而那些内心对话平时不会轻易说出口，容易吞回去。这些内容，也是你的一部分，但经过你的思维过滤，而被压抑。如果能让他们充分被表达，也能让我们与内在更合一。想系统的学习OH卡课程，欢迎来报名Lily老师零基础玩转OH卡。武汉受益匪浅欧卡团队赋能怎么做上海欧学管理咨询有限公司为您提供欧卡，期待为您服务！

OH卡（OH卡/OH cards）也叫潜意识投射卡、心灵图卡、自由联想卡。起源于20世纪70年代的德国，是一套基于人本心理学以及完形心理学所设计的心理投射工具，距今已有50年的历史，是由88张图像卡和88张文字卡构成。 这套卡牌的创作人是德国的人本心理学硕士莫里兹·艾格迈尔（Moritz Egetmeyer）与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼（Ely Raman）。透过这个工具，我们可以看见内在的想法，信念，制约，或是进行深度沟通，甚至是提升联想的能力。姜丽莉老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！

OH卡是一个拥有多重特质的工具，在许多专业的场合中深获评，特别是与人群接触的专业领域，如：心理师，辅导员，人员培训，教师……等。除此之外，家长、白领、管理层，或者想增加自我了解的人都可以学习了解OH卡。图像卡与文字卡可以合并使用或分开使用，也可以用随意或者选定的方式取牌，使用OH卡表达我们的阐释与关联。同样重要的是，仔细聆听他人的说法而无需在意自己截然不同的阐释。“你说了算”、“你说的都对”是OH卡重要的原则。更多精彩玩法，尽在Lily老师零基础玩转OH卡课程~上海欧学管理咨询有限公司欧卡值得用户放心。

使用OH卡时，我们尊重每个人的隐私。参与者可以选择放弃手中翻出的卡牌，可以选择解释或不解释，也可以选择揭开卡牌或放弃揭开。任何人都不能挑战或询问他人放弃的权利。使用OH卡时，我们尊重每个人的时间，任何人都不能打断他人。使用OH卡时，我们尊重每个人的见解与想象。任何人都不能重新诠释或解释他人的卡，即使是藏在我心中的秘密。参与者需记住这副卡是没有任何正确的阐释答案。我们尊重每个人的独特性与完整性，我们要竭尽所能帮助参与者的想象力飞跃。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！欧卡，就选上海欧学管理咨询有限公司，让您满意，期待您的光临！石家庄欧卡团队赋能怎么做

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上世纪70年代，莫里兹从德国到加拿大学习人本心理学的期间，结识了许多同，他们经常共同探讨如何让社会一般大众能更方便的探索自己的心理，这时候，有一位完形心理学的伊利，展示了他的画作。大家发现伊利的画作，能让不同的人，快速投射出自己的内在。于是莫里兹便和伊利开始设计不同图像和文字，共同创作了这套潜意识图像卡（OH卡）。 他们创作这套工具的本意是想要制作一个心理学的游戏，就像桌游一样，让一般大众能轻松的，在游戏中了解自己，了解彼此。 但在1980年，OH卡开始在加拿大被应用在心理咨商的临床上，由于效果非常，于是被传播到各地，至今已有超过22种语言的版本，在全球各地被地使用。零基础学习OH卡，快来参加Lily老师的课程吧！南宁干货满满欧卡团队教练在哪学