盐田区透明专注力

时间:2022年05月31日 来源:

专注力是人进行一项活动的心理状态。 这个活动可以是静态的,也可以是动态的,可以是感兴趣的,也可以是枯燥的,可以是对人的,也可以是对物的。很多人会把专注力理解为是人的一种态度,也有人把它理解为单独的一项能力。这些种种的理解其实都是片面的。专注力是认知活动的动力功能。认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力。是人进行活动的心理状态,是先天就有的。专注力不是天生的,需要后天的培养,是一个持续且坚持的状态。专注力是大范围的形态,并没有很明确的指向性和社会功能;专注力是有指向性的,包含了意志品质在里面,同时也具备社会功能性。专注力没有好坏之分,有强弱程度;专注力有好坏之分,相比注意力来说,更多的是一种社会适应能力。如果你家孩子每天也在为写作业熬到深夜一定要警惕了!这并不是孩子在用功,而是学习能力学习效率出了问题!盐田区透明专注力

专注力

读绘本时,明明已经读到下一页了,可孩子的眼睛却还紧紧盯着前一页再看,永远跟不上节奏。这种情况,心理学上认为是这个孩子的交替性专注力出现了问题。所谓交替性专注力,是指能不能顺利地把专注力从一个目标完全对焦转移到另外一个目标上,又叫做转移性专注力。交替性专注力不好,会导致孩子抄写课文比较慢,课间休息完再次上课时,无法立马进入状态,坐不住、喜欢晃来晃去。转换环境或活动时,会闹小情绪,不喜欢上体育课等等。这是专注力的第三个品质——交替性。在线专注力收费工作任务越来越多越来越难,想要顺利处理这些任务,没有良好的精力肯定是不行的。

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我们知道,专注力是孩子学习知识的前置端口,就像一个黑暗里的电筒,打开开关照到哪里才能看到哪里的东西一样,孩子把注意力放到某个事物上才能进行后面的记忆和学习。正是因为我们了解专注力的重要性,所以才想寻找适合的方法去加强孩子的专注力,那是需要刻意培养还是顺其自然呢?简单来说,要在两者之间寻找平衡点,该培养时要抓住机会培养和发展,该放任时也要放得开、忍得住。之所以要寻找平衡点,是由专注力的发展规律所决定的:随着年龄增长而增长专注力是随着孩子年龄的增长以及大脑前额叶的发育成熟而逐渐发展的,比如持续注意事物的能力在不同年龄的孩子是不一样的,2岁左右的孩子自己看喜欢的绘本大概能看5分钟左右,而到了4岁可能就可以看10-15分钟,再到6岁可能就可以延长到20分钟甚至半小时了,这就是一种发展的过程。

施加压力:磨磨蹭蹭,你怎么回事?有些家长会不断催促孩子,但催促行为很容易让孩子产生紧张厌烦心理,做事时更难集中精神。3.频繁打断:歇一会,喝口水。孩子蹲在地上观察蚂蚁,你叫他提裤子:娃专心玩玩具,你让他喝口水:可能有家长会说:娃是在玩,又不是在学习,打断没关系吧?错!在玩耍和学习这两件事上,孩子调动的是同一个能力——保持专注。首先打扰宝宝玩,明天可能就要因“娃看不进书”而困扰。那如果急着出门,一定要打断孩子怎么办?可以尝试“定时呼唤”除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。 ----蒙特梭利!

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注意环境的设置其三,我们还需要注重环境的设置,避免环境无意中干扰了孩子的注意力。比如可以尝试把孩子的玩具分类放置和收纳,把游戏区和学习区有所区分,把孩子学习和作业的区域收拾干净,尽量减少无关的干扰。再比如要避免一心多用,尽量让孩子每次只做一件事,玩的时候就好好玩,听音乐的时候就一起听一起唱歌,画画的时候也让孩子能够纯粹的画画,而不要在家居生活中长时间的放着电视和音乐。以上几点都不是刻意培养,而是在生活中尊重孩子的探索和视角,以此来培养和发展孩子的专注力。除此之外,还有一些小游戏,可以让孩子在游戏中提高专注力也是可以采取的,比如让孩子练习按顺序穿不同颜色的珠子、或者听完故事以后回顾故事中某个角色做了什么、或者是找茬游戏等等,都是一些可以提升孩子专注力的小游戏。但务必是寓教于乐,合理适度,而不要过度的给孩子训练,或者强迫孩子训练,那就会本末倒置了。当然也有些孩子就算我们都做的很好了,但也很难保持适当的专注力,要么就是和同龄孩子相比太不集中、无论做什么都容易受到干扰而分散,或者是专注力过于集中,以致呼唤不应、难以配合大人完成相关的事情或者转换到其他事物上,那这两种情况就需要引起重视。孩子学习容易分心、上课经常发呆或做小动作、作业不是少做就是做错,家长特别头疼孩子这些小毛病。盐田区专注力目的

专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。盐田区透明专注力

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