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粟米粥在做的时候可以搭配适量的南瓜，具体做法是准备南瓜300克，把它洗净以后消掉外皮，去掉瓜瓤切成块状，再把准备好的粟米用清水淘洗干净，与南瓜一起入锅，加适量清水加热煮开再煮半小时左右，锅中的粟米南瓜粥就能做好，取出后加少量白糖调味滋味特别好。粟米粥在做的时候，还可以搭配适量的地瓜或山药，把准备好的地瓜或山药洗净后削掉外皮，全部切成滚刀块，再准备适量粟米把它淘洗干净以后，与切好的地瓜和山药一起入锅，放清水后加热煮开，再用小火慢煮，40~50分钟，煮好后锅中的地瓜或山药已经变得软糯而粟米粥也做变粘稠这时关火降温，取出后可以直接吃。山东沃行农业科技有限公司努力实施人才兴厂,优化管理。甘肃富硒小米商家

小米可以搭配大枣、百合、枸杞等食材代替薏米，煮成粥同样也可以祛湿。孕妇不宜吃薏米小米粥：孕妇如果没有感觉湿气很重的情况下比较好不要食用薏米，因为薏米是带有寒凉性质的，消化能力差的人不宜吃薏米小米粥：薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃薏米小米粥。患者不宜吃薏米小米粥：薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品不能当作药品。所以有症状的患者比较好是找医生，千万不可以自行食用薏米小米粥。经期女性不宜吃薏米小米粥：因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。另外，汗少的人群不宜多吃薏米小米粥。山东小米价格山东沃行农业科技有限公司竭诚为您服务，期待与您的合作，欢迎大家前来！

肠胃不好的人想要养胃，大多数人都会选择吃食物养胃。通常有两种途径，一种是吃养胃的食物，一种是针对胃病进行调理。如今不少胃病患者认为多喝小米粥可以养胃，但是反而加重胃病。每天早晚以喝粥为主，结果却把胃养得越来越懒，很多人还不知道是怎么回事。长期喝小米粥，其实更伤胃在养生界小米粥可以强健脾胃，对肾虚也有好处，是养胃的好东西。老年人消化能力变弱，适当喝粥对肠胃好，更有一种说法认为老年人多喝粥有利于健康长寿，但是天天喝粥，反而会产生坏的影响。因为小米粥经过熬煮，不需要牙齿过分咀嚼，反而对消化不好。变得软糯易嚼，直接就能咽下去，进入胃中不能使肠胃充分蠕动。如果是肠胃不好年轻人，也不建议喝小米粥养胃，会让胃变得懒惰。胃部的作用是消化，如果天天喝小米粥，肠胃的消化能力就得不到锻炼，养出胃病。一旦吃复杂的食物，肠胃就会胀气、难受，这是胃功能衰弱的表现就是很明显的变化，若是任其发展，不但胃病会越来越重，而且还得不到调理。

黄小米味甘、性微寒； 具有益阴、利肺、利大肠之功效；可治阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱、疥疮、毒热、毒肿等症。海参小米粥材料：小米1千克，蔬菜、海参、姜丝、葱花适量。做法：1、小米淘洗干净，用清水泡上。2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片。3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。4、加入姜丝，盖上锅盖，转小火熬煮，期间不要打开锅盖。黄小米有益肾、除热、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。鲁乡裕终善的服务、及时的服务、正确的服务，服务到每一个客户满意。

小米作为日常备受欢迎的谷物，很多肠胃不好的人士经常用它来熬粥，关于小米粥养胃的说法也一直流传到现在。小米属于粗粮，而且含有较多的纤维成分，本性偏凉性，那么对于肠胃不好的人来说，经常喝小米粥能养胃吗？喝小米粥有哪些好处呢？经常喝小米粥能养胃吗小米是一种谷物，本草纲目中就有记载，小米，气味闻上去比较咸，煮粥食用能够健脾胃，补虚损，由此可见小米的确有养胃的功效。小米中的营养物质比较全，人体所需的8种氨基酸都涵盖了，除此之外还含有大量胡萝卜素和维生素。但是小米并非适合每位人士食用，胃动力不足或者有胃溃疡的人士，长期食用不仅不能起到养胃效果，还有带来相反的效果。山东沃行农业科技有限公司全体员工真诚为您服务。宁夏新小米批发

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喝粥还可以养胃，对我们肠胃也好，易消化。而且喝粥是很常见的，尤其是在夏天，这是我们平常的主食。那么减脂人士的主食可以用小米粥代替吗？它的热量为每一百克46大卡，尤其是一碗小米粥可不止一百克，可能有300克左右，建议还是不要的好，这也不算低了，自己可以算算300克左右的小米粥有多少热量？小米粥为主食热量比酸奶还高，当你在减脂的时候，因此建议大家不要以它为主食但可以和你的主食一起搭配。有很多食物你是不能接触的，因为它的热量高得吓人，而如果你真的下定决心减脂，下面小编就为大家举例一下，哪些食物我们少吃，甚至是不接触。奶油奶油是女性很喜欢的甜品之一，而我们做蛋糕少不了奶油，而且它吃起来很舒爽，口感滑嫩，但是它的热量是每一百克879大卡，这样的它让减脂人士避之不及，这是怎样的一个数字呢？我们在减脂期间是少吃淀粉类的东西的，而它相当于好几碗米饭了。核桃核桃的含有脂肪也不低，而且营养非常之高，一般坚果类的食物都含有很高的脂肪。它的含量也不低，热量为每一百克654大卡。甘肃富硒小米商家

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