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专注力训练，专注力是智力要素之一，是成功的秘诀；专注力就是魂魄，专注力就是“坐忘”，专注力就是止，专注力就是“禅”，专注力就是奢摩他；大脑皮层控制一切，训练专注力就是学会控制大脑皮层；儿童学习需要用到的是眼睛、耳朵、手、大脑，专注让眼睛、耳朵、手、大脑更加协调。

关于专注的状态，古印度的史诗里是这么描述的：“他目不见色、耳不闻声、无嗅无偿、无触觉体会。与此同时，他不再幻想，而且无奢欲。他坐定如块原木，处于无思无虑中”。 读书是一种积极昂扬的生命状态是一种生命质量厚度都不再一般化的一种生存境界，它会改变一个人的精神气质。坪山区快速阅读那个正规

一般来说，如果你想记住一些东西，你需要读得慢一些，大约每分钟不到100字。正常学习速度为每分钟100～200字，理解速度为每分钟200～400字。快速阅读通常以每分钟400～700字左右的速度进行。每分钟500～600字以上意味着将减少理解力。以上因人而异。虽然，快速阅读看上去像是一种“超凡”的能力，但是阅读速度并不是提高阅读能力的单一途径。在速度和理解力之间找到正确的平衡是很重要的。有时，快速阅读是不合适的，也没有任何帮助的。欢迎来电咨询。坪山区快速阅读那个正规三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿。

美国总统布什向国会要求明年拨款10亿美元，用于加强公立小学的速读教育，这个新的法案要求从2004～2005学年开始，所有三到八年级的公立学校学生都要参加年度阅读测试。美、英、澳、加等国十几所排名靠前的大学的心理学家、脑神经科学家、语言学家还共同成立了一个研究快速阅读记忆的小组，以PSR（planofspeedreading）为课题致力于快速阅读计划的研究。日本成立了日本速读协会和全脑开发研究会。日本人一般阅读速度为400-600个单词/分钟，经训练十多岁的人可达3-4万字/分钟，所以学生和科学家、记者等都进行速读学习。韩国从20世纪80年代不断倡导一分钟读一本书的理念，每年举办比较好速读比赛，国会议员大多接受过速读训练。法国1966年成立国际阅读协会，《快速阅读课本》被定为全国教科书。20世纪70年代，快速阅读法被列为国家重点科研项目，80年代法国意识到快速阅读中眼脑并用，对于年龄越小的人越能适应，在全国中小学推行了“创造性阅读法”。前苏联也在70年代就把快速阅读作为正式课程列入教学计划和普及重点。

速读和理解的关系心理学家发现，看书主要是：眼睛看——大脑吸收意义的联合运用。可是一般人“读”书通常让嘴巴也参与其中。嘴巴“读书”的速度，中文大约700字/分钟左右，英文大概300字/分钟左右（这是美国人的速度，中国人读英文大约150字/分钟）。但眼睛看和大脑想的速度却高达5000字/分钟到10，0000字/分钟之间。因此，让“嘴巴”参与“读”书小组就形成了一个瓶颈（Bottleneck）。嘴读的速度比眼、脑慢得多，使得大脑有大半时间闲着。当大脑等的不耐烦时，它就会找嘴巴商量：“老兄！你能不能读快一点呢？”每一个慢读的人应该都有这种经验，看书看到一半，突然发现魂游四海，不知不觉地想到其他不相关的事情。精神不能集中，理解力当然不能充分应用。参加速读训练以后，阅读速度和思考速度比较接近，就能专心一致了。这就是为什么有很多人学完速读后，不仅阅读速度增加了好几倍、理解力也能增加的原因。三日不读，口生荆棘；三日不弹，手生荆棘。——清·朱舜水《答野节问》。

速读、快速阅读、速读记忆这几个词在网络上，书籍上频繁跳入我们的眼帘，但什么是快速阅读呢？怎么提高阅读速度呢？很多人看到后只是望文生义。究竟快速阅读是怎么来的，快速阅读的定义是什么，快速阅读的方法技巧有哪些？如何进行快速阅读训练？这里就让我们从起源开始来详细了解一下快速阅读。快速阅读研究的突破源于美国军方训练飞行员的试验结果，后经美国科学家们证明，经过训练的普通人可以在一分钟内快速阅读分辨12万个字母，可以说快速阅读训练是传统阅读的一种补充，一种飞跃，一种**。一本书就是把作者的话语、思想、心态、建议甚至是经验都收集在一起的仓库。特色快速阅读作用

人要是不读书，时间长了就会变俗、变庸。坚持多读书、多思考、多写字，则俗气日消、雅趣日长。坪山区快速阅读那个正规

现在让我们来看三种提高阅读速度的方法：1】指针法犹他州学校教师EvelynNielsenWood是快速阅读的先驱之一。在20世纪50年代，她声称，如果她在阅读时用手指扫线，她可以以每分钟2700字的速度阅读。这被称为指针法，有时也被称为“手定步调”（handpacing）或“元引导”（metaguiding）。在每一行下面都放一张卡片，在阅读时把它画下来也同样有效。2】连读法这是指针法的一种变体：拿着一支笔，在读每一行的时候画线或字上，眼睛保持在笔尖上方。这将有助于提高你在每一行中的速度，并提高你对单词的注意力。试着在每一行上花费不超过一秒钟的时间，然后在接下来的每一页上提高速度。你可能会发现一开始你只保留了很少的信息，但是，当你训练你的大脑，并且你对这项技术更加熟悉时，你的理解力应该会提高。注意，指针、连读法的一个优点是，它们可以减少你跳回和重读句子的需要——这是一种被称为“回归”的快速阅读障碍。坪山区快速阅读那个正规

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