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忽视饮水量:就是忽视健康
医学**经过多年临床科学研究:长期缺水会造成身体内环境酸碱失去平衡,酸性环境会引起神经末梢发炎,后以疼痛的形式为大脑意识性思维获取,导致了局部区域的疼痛。根据脱水的程度,以及由此引发的细胞内酸性物质堆积的情形,此时身体需要更多的水分。
而此时,多数人都需要服用止痛药来缓解疼痛,但结果会更糟。其实,这种情况下,当含有大量水分的血液在细胞周围循环时,水分会进入细胞内部,将细胞内部的酸性物质冲洗出来,使细胞内部显示出碱性特征,对于健康的身体而言,这是正常状态;医学上很多疾病都是我们无意识地进入脱水状态所致,身体缺水-正面临严重的健康危机。
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坏习惯:自来水一烧开就喝
国人喝白开水是种好习惯,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种。
建议,烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的“开水”。坏习惯:不渴不喝水国内一项调查数据显示,七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴,而是让其参与新陈代谢,被人体吸收,长时间缺水会增加血液的黏稠度,同时,越不注意喝水,喝水的欲望就会越低,人就会变得越来越“干旱”。
所以,不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水,随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯,见缝插针,有机会就喝。 江西巴马养生水有哪些巴马铂泉为什么那么好喝?
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水,可以有很多的寓意,它可以是生命力的象征,可以是至善至柔的人生境界;水的灵气可以浸润万物,利万物而不争。中国广西巴马,被称为世界长寿之乡,百岁老人的聚集地。除了拥有得天独厚的居住环境,天然的氧吧外,这里的水被认为是巴马人健康长寿的生命密码。
据研究,巴马当地的水为天然弱碱性水,无污染、小分子团且含有丰富的硒、镁等对人体有益的矿物质元素和微量元素。水是生命之源,人体2/3以上都是水,很多人都知道喝水很重要,但大多数人并不知道长寿的秘诀之一就是健康的水。什么样的水能被称为健康水呢?
由清华大学环境学院教授、博士生导师、给水深度处理研究会理事长,城镇供水**,王占生教授编写的《健康的水》中是这样阐述的: 长寿乡的珍贵好水 巴马铂泉!无锡不一样的巴马养生水介绍
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