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中国《水与生命质量认知》调查报告显示95.3%的人不会喝水，而65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定时，定量喝水的好习惯，那么令人担忧的是，13.9%的人是不知道饮水不足会损害健康，每天大概需要摄入多少水？大概1,200毫升。那么固体食物的水500-1,000毫升我们会代谢掉200-300毫升的水，总共需要超过1,900毫升-2,500毫升的水来满足我们需要，同时每天排出多少水呢，尿液会排出900-1,500毫升，隐形排汗是500毫升，而排汗及肺部呼出的气体又大概是300-500毫升，排便又大概是200毫升，所以每天排出也大概是1,900-2,500左右，所以每个人一般来说正常一定要喝够两升以上的水比较好喝到2.5升到3升的水的时候，才会对我们的健康起到非常重要的作用，当然每天不能低于1,200毫升那是每天比较低需求量。THZ掌中宝，随身携带提醒您随时喝好水。掌中宝的保修期是多久？澳大利亚太赫兹技术THz掌中宝

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在生活中，您对饮水是否有一定的误区，比如：把烧开的自来水当成安全饮用水:改变饮水习惯十分重要。含氯的自来水烧开再饮，并不安全，这在国际上早有定论，原因是烧开的水所含的消毒副产物。但是，大多数人仍把这种水当成安全饮用水。不渴不喝水:“渴了再喝”是大多数人的饮水误区。口渴意味着身体已经极度缺水！久而久之，还会有比口渴更严重的信号-慢性疾病。饮水不计量:水也是一种营养素，适量补充十分重要。必须按饮水量的要求，努力做到定时定量饮水。每天不能少于1500毫升。用饮料代替饮水:这是很多人，尤其是孩子的饮水误区，不但不能补充水分，甚至饮料在代谢时还会带走水分，导致越喝越渴。山东THZ技术THz掌中宝