淮安哪家产后康复好

产妇们在产后第二周（8-14天）——调产后2周左右，为浅粉色恶露，量少。饮食原则：补身固腰、补充血气。简言之，就是调。推荐月子食谱：公鸡汤、排骨汤、芝麻山药粥、清蒸鲈鱼、鲫鱼通草汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、山药羊肉汤、白萝卜羊/牛肉粉丝汤、青菜丸子汤、木耳腐竹肉片、炒西兰花、菠菜炒鸡蛋、银耳羹。体寒的妈妈，可以吃杜仲素腰花。剖腹产的妈妈，可以喝鸽子汤或黑鱼汤，有加速伤口愈合的作用。贫血的妈妈，可以喝当归羊肉汤。淮安哪家产后康复好

月子护理对产妇是十分重要的，如果护理不好的话就会给产妇带上月子病，对产妇的将来有着很大的影响。有些女性在月子期间着凉而患上了风湿病相当的不好医治。所以我们一定要多了解关于坐月子注意事项。关于月子期间的护理首先，要保持干净整洁、温度湿度适合、通风的家居环境。有些老人家认为产妇在“坐月子”期间不能吹风，于是就让产妇呆在密闭的房间里，甚至穿了厚厚的衣服，其实这样很容易中暑。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样适得其反。因为产妇体内的热量排泄不出，而导致中暑，这是很危险的。催乳费用多少钱

由于各地习俗不一样，在月子问题上两家人容易发生意见分歧，使产后妈妈为难。而在坐月子中心会有各种设施和专业护理人员，母婴都能得到合理科学的照顾，也能避免家庭成员因此而带来的家庭矛盾。在月子中心里，不仅有专业医护人员24小时照顾妈妈和宝宝，还为宝妈提供有丰盛的营养月子餐，以及产后恢复等项目，帮助妈妈产后疲惫的身体快速恢复，如果有堵奶、腰背疼等情况都能及时得到护理和缓解，也能有效预防和调理月子病。月子中心不仅设有供妈妈休息起居的房间，还有各种用于宝宝护理的功能房，如托管室和游泳室，均采用阳光房的布局，让宝宝可以边洗澡、游泳边晒太阳，尽早用天然的方法舒缓婴儿黄疸症状。

月子中心普遍为产后妈妈提供专门的产后恢复（即坐月子）服务的场所，也称为月子会所，有专门营养师担任给产妇提供月子餐，协助产妇可以尽快恢复身体，提供喂养学问，另有专门人员照顾宝宝。月子中心很盛行，产妇们生完孩子会特地到月子中心坐月子，而不是呆在家中。所以产后女性大局部在科学的调整下身体,身体都坚持了安康健美的状态。月子中心是一个新行业，月子中心数目有很多，但是大多数妈妈对月子中心并不是很理解，因而理解月子中心那就显的很重要了，从**角度来说，月子中心服务和设备肯定比找月嫂专业。

去月子中心有完整的膳食营养，月子中心的月子餐服务也是一大吸引点。选择在家坐月子，老一辈所准备的月子餐多为传统食材，较为单一和油腻，也有诸多禁忌，比如不能吃蔬菜、水果等，容易导致产后妈妈排便不畅、肥胖等问题。而月子中心的月子餐，遵循科学原理，肉、蛋、蔬菜、水果、五谷等搭配均衡，菜品丰富，结合药食同源的原则，所烹饪的月子餐也能根据产妇的体质进行变换调理，能让妈妈吃得开心、吃得健康。所以选择月子中心大有好处。推荐你去淮安金陵花园月子会所看看。淮安比较好的月嫂有哪些

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坐月子时候要注意剖腹产恢复，像其他任何手术一样，剖腹产手术的恢复也是需要一些时间的。恢复计划：你大约需要在医院里呆5～7天。你也许会发现坐起来和站直都很困难。而且，在手术后至少六周内都应该避免提重物或者开车。伤口处要仔细护理，尽可能让伤口多暴露在空气中。如果你发现伤处有流液，要尽快联络医生，因为这有可能是没好的迹象。无论是采用哪种方式，分娩都会让你觉得非常疲惫。再加上又多了一个小宝宝需要时刻照看，你会感觉分身乏术。恢复计划：不管你有多么想一直看着自己的宝贝，都要记得保证自己的睡眠。淮安哪家产后康复好

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