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    结合篮球步法提高运动员的快速移动能力。篮球场上的快速移动能力是运动员较基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的较基本的技术之一一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习:1、变速、变向跑。要求:变速、变向时要突然加速。.2、看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。 潍坊青少年体育运动训练营孩子在打篮球时，一般来说，每次运动量控制在2小时左右比较合适。

速度素质训练中应注意的问题如篮球场上的起动姿势多为站立式，身体向前或移动方向主要是面向前，侧向前，背对种。移动中常要求变速、变向相结合。专项速度素质训练必须与技术相结合，还要注意有球速度和无球速度相结合。速度素质训练应多采用对抗性和竞赛性的练习，因为运动员兴奋，才可发挥较快的速度，适应比赛的需要；应多采用信号的练习手段，有效地训练运动员的观察、判断、反应速度；要严格要求，要求运动员以较快的速度、正确地完成练习：在反复练习中严格注意掌握间隔时间等。想要了解更多篮球技巧的知识，欢迎来电篮艺进行咨询！

如各种游戏、到动物园游玩、玩沙子、玩积木、戏水……。等孩子们长大了，就由他们自己选择感兴趣的项目，而大人可以帮助他们创造条件。有些运动项目笔者认为是必选的：如游泳、骑自行车之类。因为这些项目不但是运动，还是一种有极大实用性的能力。还有哪些属于必选项目？各个家长可以有自己的选择。所谓终身项目，说的是每天都要进行以至于可以坚持终身的项目。为什么每个人都应该有这样的项目？这是保证一个人每天必须活动的条件，也是所谓养成运动习惯的重要标志。哪些项目可以作为终身项目呢？这种项目要有几个特点：一是对场地、器械要求不高；二是能够活动全身，有相当的运动量；三是以自身活动为主。比如长跑、快步走、体操、健身舞、武术、踢毽跳绳等。4、无论是运动员还是爱好运动者都可以给自己制定运动计划、督促检查和创造条件。对待孩子的身体锻炼，家长至少要像向重视其智力发展一样，甚至要更加重视。其主要表现是：有一个关于孩子身体成长和运动的计划；坚持经常性的督促和检查，在有时间的情况下我们要多锻炼自己的身体；体育运动项目分类编辑体育运动一、危险性大体育经营活动跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔。山东有没有篮球技战术训练和指导的？

篮球中的投篮训练加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为较好。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。河东区篮球俱乐部，山东篮艺体育文化传播有限公司；日照的体育运动训练营在哪里

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    篮球基本功的重要性NBA是当今篮球技战术较先进的连盟，吸引者世界各地球迷的目光，而作为NBA标志性任务的“飞人”乔丹更是世界各地球迷崇拜的偶像。他用他那华丽的个人技术，较强的得分和统制比赛的能力，以及在关键时刻主宰比赛胜负的能力征服了全美国，以至全世界球迷的心。而在他星光绽放的表面背后，是他刻苦训练，拥有了过人的扎实基本功的基础。每一个细小的动作，从胯下运球，到左右手运球，到不断的脚下移动训练，到每天跳投3000个。这些使他拥有了比一般人更扎实的基本技术，从而在实战中运用自如。大家再看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球**们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅来之于他，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，不论篮下进攻，还是转身勾手，或是中距离跳投，都应付自如，这也得于他有好的启蒙教练的培养。因此当我们惊叹这些篮球明星过人能力和绚丽技术的同时，也应该想想什么使他们能做到这样，正是他们通过训练而得来的扎实，过人的基本功。 山东青年体育运动培训在哪里

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