深圳运动健身果冻市面价

蛋白质具有生理调节作用、提高身体能量、增强自身的抵抗力、帮助伤口愈合，对于身体是有一定的好处。1、生理调节作用：蛋白质在体内是构成多种重要生理活性物质的成分，具有调节的作用，主要包括催化体内各种生物化学反应酶，可以调节肌理生长发育。2、提高自身能量：在平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶，能够补充身体所需要的能量，有助于身体健康。3、增强自身抵抗力：如果自身体质比较虚弱，多吃一些富含蛋白质的食物，还能够增强自身的抵抗力，有助于提高抗病能力，可以有效预防疾病发生。4、帮助伤口愈合：在做完手术之后也可以补充身体所需要的蛋白质，因为蛋白质是人体内一些细胞的基本构成物质，在受伤之后伤口愈合需要大量的蛋白质。在日常生活中需要养成良好的生活习惯，避免挑食或者是偏食，也要适当进行运动锻炼，比如散步、慢跑。基础代谢是指你什么都不做的情况下身体一天消耗的热量总数。深圳运动健身果冻市面价

相比于市面上现有的蛋白粉而言，Lit7高蛋白果冻比较大的优势在于无需冲泡，不再忍受蛋白粉结块带来的烦恼，口感口味更丰富，无化学香精口味，带来更好更丰富的体验；相较于蛋白棒、蛋白威化而言，食用不再干腻，不用一口水一口威化，好吃更方便；相较于其他蛋白质产品而言，蛋白质含量更高，选择更丰富，携带更方便，轻便小巧，随手一袋，外出补充蛋白更方便，是健身人群、增肌减脂、运动人群以及蛋白质需求人群随时随地补充蛋白质的好帮手龙华区营养果冻作用添加维生素B族（B1、B2、B6、B12）、维生素D和E以及矿物质钙、铁、锌等运动健身人群专属营养。

高蛋白在临床通常指高蛋白食物，即食物中氨基酸、动物蛋白的含量较高，被人体吸收、利用的比例较高。另外，高蛋白也可指人体中的蛋白质含量比较高。如果固体食物中蛋白质含量超过20%，或者液体食物中蛋白质含量超过10%，便可称为高蛋白食物。常见的高蛋白食物包括牛奶、猪肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等高动物蛋白类食物，以及黄豆、青豆、黑豆、芝麻、核桃、杏仁、螺旋藻等高植物蛋白类的食物。另外，高蛋白也可指人体中的蛋白质含量比较高，一般蛋白质在人体的总重量中占到16%-20%，如果人体中的蛋白比例＞20%，便属于高蛋白。现如今市面上有很多高蛋白的便捷式产品，如高蛋白威化、蛋白棒、高蛋白果冻等蛋白零食，能够更加方便的摄入蛋白质，提高营养摄入效率。

在减重运动的同时，适量摄取⼀些纤维素可以达到事半功倍的效果。纤维素可以增加饱腹感，使正在减重的⼈免受饥饿的折磨。纤维素⼴泛存在于⾕物、麸⽪、蔬菜⽔果、⾖类、坚果当中，⼀般来说，⾷物加⼯得越精细，纤维素被破坏得越严重，含量就越少。饮食中适当摄入适量膳食纤维，有助于维持肠道健康，保持身体肠道畅通，避免肚子不舒畅等烦恼。同时，适量的膳食纤维遇水后还会膨胀，将胃部剩余容量减少，从而达到减少食物过量摄入的目的，有助于减脂、控能人群的代餐需求。运动健身人群，特别是减脂人群，要注重提高自己的基础代谢率。

虽然维⽣素在体内的含量很少，但对⼈体的作⽤却是不可忽视的，它们可以促进代谢，调节正常的⽣理机能。⼀般⼈体内的维⽣素必须从⾷物中摄取。维⽣素A可以维持良好视⼒，经常做射击、射箭等需要⽤眼运动的⼈应补充。维⽣素A对⽪肤黏膜也有很好的修复作⽤，经常游泳的⼈也应补充。维⽣素B族可以有效缓解运动的压⼒。其中维⽣素B1可提⾼运动能⼒和防⽌过度疲劳。维⽣素B2对从事爆发性强的运动的⼈尤其重要。维⽣素C有抗氧化功能，防⽌⾃由基对⼈体的伤害，增强机体应激能⼒。运动强度⼤或能耗多的⼈，应注意补充。不光有双重高蛋白，还有膳食纤维，以及运动健身人群所需的维生素和矿物质。福田区健康果冻牌子

不断挑战更高的训练重量，才能让肌肉更好的得到撕裂。深圳运动健身果冻市面价

健身吃蛋白质的作用：1.保证机体新陈代谢的需要，及时修复损伤的肌肉纤维，从而促进肌肉的合成，让运动健身效率更高；2.补充运动时蛋白质的损耗，为身体修复提供必要的氨基酸，并提升身体代谢能力，提升身体能力；3.增加肌肉力量，提高运动表现，促进达成运动目标；4.促进血红蛋白的合成，提高身体免疫li，增强身体机能；5.消除疲劳，加速运动过后身体恢复，缩短修复时间，更好的为下次运动健身做好准备；6、保护皮肤，促进皮肤新陈代谢，为皮肤的生长发育提供必要的原材料。深圳运动健身果冻市面价

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